易筋经十二式完整版教学视频

李牧魂穿修仙世界，苟在青玄宗门种田，不争不斗，靠着几亩灵田，养灵花，培灵草，炼器制符，过着安逸舒适的小日子。当宗门有难之时，李牧被迫出手，众宗门弟子这才发觉，宗门里竟还苟着一尊宗门老祖。

仙道何其难!更何况这个被一场瘟疫彻底改变的修仙界！凡人身带疫病，仙人一旦接触，轻则修为下降，重则还道于天，于是仙凡永隔；仙法不可同修，整个修仙界成为了一个巨大的黑暗森林；……李凡穿越而来，虽有雄心万丈，却只能于凡尘中打滚，蹉跎一生。好在临终之时终于觉醒异宝，能够化真为假，将真实的人生转为黄粱一梦，重回刚穿越之时！于是，李凡开始了他的漫漫长生路！第二世，李凡历时五十载终权倾天下，但却遍寻世间而不见仙

穿越到仙侠世界,陈凌资质普通，修为平平，为了习得炼器术，成了上门女婿，如履薄冰的修行了五年多，可没有金手指的他，修为进展缓慢，生活堪忧。直到打算彻底躺平，生了儿子后，金手指才降临。他才愕然发现原来是没有找到打开仙侠世界的正确途径!家族流！苟道流！凡人流！推书《长生：从漕贼人设旁白开始》

松风吹断茶烟，白云堆里，神仙安眠。不觉梦起当年，村口树下，老人讲古，那些惊呆幼童的神仙鬼话、狐精山怪，不真也不幻，诡谲也浪漫，仍是觉得妙不可言。

【凡人流】【大长篇】一次意外之后，一个来自异世界的灵魂开启自己追逐长生之路。身怀神秘异珠，在这个天地巨变大势之下，步步维艰追寻大道。万般谋划只为成仙。